授かるごはん講座【基本編】

生理周期に合わせたメニューがとても参考になりました！

今回、目から鱗（うろこ）の内容が盛り沢山でとても勉強になりました！特に生理周期に合わせたメニューがとても参考になりました。栄養学だけでなく妊活中の皆さんの体験談やいろんな情報交換ができてとてもありがたかったです。なかなか妊活してる方々と交流する機会がありませんのでとてもいい時間でした。いま様々な情報が溢れていて何を信じたらいいのかわからなくなってしまうことがありますが、今回の講座を通して正しい知識を身につけていきたいと思います。また機会がありましたら参加させて頂きたいです。

授かるごはん講座【基本編】

同じ妊活中のみなさんのパワーを頂けました！

レジュメも講義もとても分かりやすく、また実際にレシピの試食もあり、とても充実した二時間でした！妊活をしていると行き詰まったり、孤独になりがちですが、この講座に参加して頑張っていらっしゃる皆さんのパワーを頂けました。また是非続篇の講座に参加させて頂きたいです。

授かるごはん講座【基本編】

夫婦で健康な体になって妊娠出来たらいいなと思います！

とても参考になる事ばかりで、参加させて頂き本当によかったです！食生活は本当に大切だって事がわかりました。これからは夫婦で意識して健康な体になって妊娠出来たらいいなと思います。今度は夫婦で参加出来る内容がありましたら、ぜひ参加させて下さい。

授かるごはん講座【基本編】

あっという間の2時間でした！

あっという間の2時間でした。栄養と妊娠力が密接に関係している事がよくわかり、食生活は体の基本である事を実感しました。長先生ご自身の体験から生み出されたという事もあり、説得力、安心感もありました。また他の講座もあれば参加したいです。

授かるごはん講座【基本編】

明日からの勇気ももらえました！

環境の良いゆったりとした空間で、先生は物腰柔らかく優しく指導して下さってとても心地よい時間でした。同じ目標を持つ方たちのお話も、知り得たことはどれも興味深く、また明日からの勇気ももらえました。他にないとても有意義で良い講座だったと思います。ぜひ第二段の企画もお願いいたします。先生に食の質問ができるお茶会などでもぜひ！初めて行った神楽坂の街も素敵で…また行く機会ができたら幸いです。どうぞご検討くださいませ。ありがとうございました！！

授かるごはん講座【基本編】

どのタイミングで何を食べればいいのかがクリアに！

和やかな講習会で、楽しみながら受講することができました。ビタミンの採り方リストは、漠然と「〇〇が効果的」と知っていても、どのタイミングで何を食べればいいのか整理できていなかった部分がとてもクリアーになるリストで、献立を決める際にとても役立ちそうです。また、自分ではなかなか作らなそうなレシピを試食することができて、早速サバ缶を購入してみたり、試したことがなかった亜麻仁油をお土産にいただけたのも嬉しかったです。ありがとうございました。

授かるごはん講座【基本編】

更に意欲がわいてきました！

以前から、私自身、健康に関して気を付けていましたが、今回参加して、栄養面に関しての知識も増え、妊活だけでなく、今後の食生活にも大変役立つ内容で、とても参考になりました。そして何より、赤ちゃんを授かった先生直々の講座ということで、更に意欲がわいてきました！これも何かのご縁と思っております。また、お忙しい中、講座後もお話する時間をいただき、ありがとうございました。参加者の方の状況や、いろいろな情報をたくさん得られ、とても参考になり、交流の少ない妊活者にとっては貴重な時間でした。また何かのかたちでお会いできれば、大変うれしく思います。ありがとうございました。

授かるごはん講座【基本編】

参加して本当に良かったです！

数年の不妊期間を経た後、最近2回目の流産をし、行き詰まりがちでしたが、何か前向きな事をしようと、今回そあら鍼灸院のチラシを見て参加させて頂きました。食事の取り方について色々調べていたほうだと思っていましたが、今回新しい情報が沢山あって参加して本当に良かったです。先生や参加者の方のお話を聞いて皆さんも孤独な中あきらめずに頑張ってらっしゃるのだなと思い大変励まされました。心にも栄養を頂いた気がします。どうもありがとうございました。また機会があればどうぞよろしくお願いいたします。

授かるごはん講座【基本編】

すぐに質問しやすい雰囲気でよかったです！

2時間あっという間でした！ 病院の不妊治療で、食生活のアドバイスを受ける機会はなかなかないと思うので、貴重なお話が聞けました。 少人数制なので、すぐに質問しやすい雰囲気でよかったです。また、同じ不妊治療を頑張っている参加者の方々とお話ができ、少し行き詰っていたところでしたが、前向きに頑張ろうと思えました。 また続編があれば、ぜひ参加したいです！

授かるごはん講座【基本編】

実行に移しやすいと思いました！

少人数で、和気藹々ととても楽しくあっと言う間の２時間でした。先生が実際に妊活に取り組まれ、成功されたご経験をお持ちなので、お話にとても説得力がありました。おすすめ食材の説明に、試食やお土産もあり、話を聞いて終わりにならず、実行に移しやすいようにと、とてもよく考えてくださっています。貴重な知識と優しさ溢れる講座に参加させていただけて、本当に良かったです。ありがとうございました。

授かるごはん講座【基本編】

具体的な話がありがたかったです！

今まではブログのレシピをただ実践していましたが、本日お話を聞かせていただけて、妊活のために何故その食材が必要か分かり良かったです。普段ワンパターンでしか使えない食材についても、こんなふうにしたら生で食べられるとか、加工しやすいといった具体的な話がありがたかったです。また、長先生はじめ参加者の皆様とも妊活中の気持ちを共感できたことも前向きな気持ちの維持のために良かったです。ありがとうございました。

授かるごはん講座【基本編】

勇気を出して参加して、本当に良かったです！

本日はありがとうございました。とても楽しく、勉強になりました。リセットする度に、自暴自棄になり、ジャンクフードを食べたり、過食したりと、自分と卵子を傷付ける行為を繰り返していました。でも、今日お話を聞いて、まずは食事を整えることが、妊娠に近づくんだなと思いました。必要な栄養素、オススメ食材など、わかりやすく、すぐに実践できるなと思いました。早速夜ご飯に、煮干を入れてお味噌汁を作りました！とても美味しかったです。今、自分にできること、やるべきことが見えたので、毎日コツコツと頑張っていこうと思いました。同じ悩みを持ったみなさんともお話しできて良かったです。勇気を出して参加して、本当に良かったです。ありがとうございました！！

授かるごはん講座【基本編】

内容の濃い講義でした！

今日は内容の濃い講義をありがとうございました。これまで色々と妊娠のためにはどんな物を食べたら良いのか、という情報を得てきたつもりではありましたが、具体的な食材のレベルでどのような栄養が含まれていて、どんな働きをするのかという事が分かったことが一番の収穫でした。また、少人数で話がしやすかったので、普段疑問に思っていた細かい質問もでき、ひとつひとつに丁寧にお答え頂けたので良かったです！他の参加者のお話しから学ぶこともたくさんありました。

授かるごはん講座【カラダ温め編】

全く知らないことだらけでした！

自分のからだのことなのに、全く知らないことだらけだなと思いました。同じように妊活で悩んでる人と悩みを共有できるのもうれしいです！からだにいいものも紹介してくださるので、頑張ろうって思いました！妊活中の知り合いにも、講座の内容を知ってほしくて、紹介したところ、早速予約したみたいです(笑)妊娠できるように頑張ります！

授かるごはん講座【カラダ温め編】

大変参考になりました！

食事以外にも生活習慣で注意する事を教えていただいて、大変参考になりました。妊活をする上で生活には気を使っているつもりでしたが、実は普段忙しさでおろそかになってしまっていた事が、体を冷やす事につながっているのが良く分かりました。もう一度自分の生活を見直す良い機会になりました。ありがとうございます。試食のメニューもとても美味しく参考になりました。気軽に生姜を使える温めレシピが更にあれば知りたいです！

授かるごはん講座【カラダ温め編】

基本編と同じく、とても勉強になりました！

カラダ温め編は前回同様、とても勉強になりました。ホッカイロ代用のワザは是非利用したいです。生姜料理もとてもおいしかったです。少しずつですが、出来ることから改善していき良い結果につながればいいと思います。周りに不妊の話が出来ないのでこういった機会で同じ悩みを持つ方と会えるのはとても心強く感じます、また参加したいです！よろしくお願いします。

マタニティごはん講座

知りたかったことばかり！

妊娠中の食事に関して、凄く知りたかった事ばかりで、とても勉強になりました。有難うございましたm(_ _)m早速、頂いた資料を読み返し、教えて頂いたレシピを作ったり、毎日、工夫しております。先生と出逢えたご縁に感謝しております♪

マタニティごはん講座

妊活中ですが、準備として受講してよかった♪

妊娠中は、今まで気にならなかったことが気になってしまうので妊娠する前の準備として受講して良かったです。乳製品や果物、気をつけたい食べ物、食べ方などもわかりやすく説明されていたので、食べ物の目安になりました。今回も美味しくて簡単なレシピを教えていただいたので日常の食事に取り入れていこうと思います。焼肉の生肉用と調理後のトングの使い方は盲点だったので今度から気をつけようと思います。とても参考になりました。質問しやすい雰囲気が受講してとても気持ちよく過ごすことができました。このような講座を作っていただき、とても感謝しています。